보스웰리아 효능 10가지와 먹는방법
보스웰리아는 감람과의 유향나무에서 채취한 수액을 굳혀 만든 것이며, 다른 이름으로는 유향이라고도 불립니다. 보스웰리아 효능과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.
보스웰리아는 온도차가 극심하고 환경이 좋지 않은 척박한 땅에서 강한 생명력으로 자라기 때문에 유향나무에서 추출한 보스웰리아 효능은 우리 건강에 이로운 효과가 많다고 합니다.
오래전부터 우리나라와 서양에서도 그 약용 성분을 인정받아 약재로 사용한다고 합니다.
보스웰리아 효능으로 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다.
보스웰리아 효능
관절염 개선
보스웰리아 효능 중 가장 대표적인 거이라면 관절염 증상을 개선하는 효과입니다.
보스웰리아에 다량 함유되어 있는 보스웰릭산이라는 성분은 관절 내 염증을 배출하는 작용을 하고, 연골 보호와 재생 작용을 통해 관절염의 증상을 개선하고, 퇴행성 관절염의 통증을 완화하는데 많은 도움을 준다고 합니다.
기관지 건강
보스웰리아에 함유된 류코트리엔 성분은 기관지 속 염증을 배출해주고, 기관지의 점막을 보호하여 기관지 건강의 증진에 보스웰리아 효능은 효과가 좋다고 합니다.
또한 기관지염 등과 같은 기관지 질환 외에도 천식의 증상을 완화하는데도 효과적이라고 합니다.
항암 효과
보스웰리아 효능으로 암세포의 생성과 종양의 전이를 억제하는 좋은 작용을 하여 항암 작용과 폐암이나 대장암, 전립선암 등과 같은 암을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.
신경 안정 효과
보스웰리아에 다량 들어있는 테르펜 성분은 예민하고 초조해진 신경을 안정시켜주고, 스트레스를 해소하는 진정 작용도 하여 우리 건강에 많은 도움이 된다고 합니다.
피부 관리
보스웰리아의 뛰어난 항염 작용으로 인해 염증을 가라앉히고 배출하는 작용을 하여 피부염을 비롯하여 종기 등 각종 염증성 피부 질환 증상을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
심혈관 질환 예방 효과
보스웰리아는 뭉쳐진 어혈을 풀어주며, 혈액 순환을 원활하게 하는 좋은 작용을 하여 동맥경화나 고혈압, 심근경색 등과 같은 여러 심혈관 질환들을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다.
구강 건강
보스웰리아 덩어리를 껌처럼 만들어서 씹으면 입안을 개운하게 해 주고 입안의 세균과 염증을 제거하는데 효과적이라고 합니다.
위장 건강
보스웰리아 효능 중 뛰어난 소염 및 항염 작용으로 인해 위장 질환의 요인이 되는 염증을 막아주어 위염이나 위궤양, 장염 등과 같은 각종 위장 질환 등을 예방하고 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.
통증 완화
보스웰리아의 보스웰릭산 성분은 염증을 촉진 물질을 막아주어 염증 유발을 억제하고, 관절염을 포함한 통증 관리에 효과적이라고 합니다.
보스웰리아는 특히 어깨와 무릎, 허리 등 관절에 의한 통증 조절에 효능이 좋으며, 근육통과 생리통 완화에도 도움이 된다고 합니다.
피부 미용 효과
보스웰리아를 섭취함으로써 피부의 염증을 제거하고, 노화를 방지할 수 있는 효과도 있다고 합니다.
보스웰리아 가루를 활용하여 천연 비누나 화장품, 탈취제 등을 만드는데 이는 인플라신이라는 성분이 있기 때문이라고 합니다.
보스웰리아 먹는방법
보스웰리아는 원물, 분말, 환 등 먹는 방법이 다양합니다.
분말로 섭취
섭취하는 가장 간편한 방법으로 분말 형태의 보스웰리아입니다. 입에 보스웰리아를 넣고 물과 함께 넘기거나 따뜻한 물에 타서 섭취하면 됩니다.
하루에 2g 정도가 적당하며 최대 4g을 넘기지 않도록 섭취하면 좋다고 합니다. 처음에는 보스웰리아를 적은 양으로 섭취하면서 불편한 증상은 없는지 확인하는 것이 좋다고 합니다.
원물로 섭취
보스웰리아 원물 4g 정도를 일회용 다시백에 넣어줍니다. 물 1리터에 4g을 넣고 끓이다가 물이 끓으면 30분 더 끓이면 보스웰리아 차가 됩니다.
환으로 섭취
보스웰리아 추출 분말을 환으로 만들어 외출할 때 휴대하고 다니면서 섭취할 수 있어 좋습니다. 보스웰리아 환 먹는 방법으로 적당한 섭취량은 1회 10 환 정도로 충분한 물과 함께 복용하면 됩니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아 효능도 여러 가지로 많이 있지만, 부작용도 있다고 합니다.
특히 임산부와 수유 중인 신 분들은 가급적 섭취를 피해야 한다고 합니다. 또한 개인 체질에 따라서 피부 발진이나 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의해야 한다고 합니다.
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